Gezondheid! Het grootste cadeau voor jezelf!
Beweeg, eet & leef zodat je lichaam en ogen weer gaan stralen!
Sprankelende gezondheid!
Soms sprankel je al heel lang niet meer en kun je er de vinger maar niet opleggen. Totdat er iets gebeurt en je weet: ik wil het anders. Je hoofd loopt over, je lichaam protesteert aan alle kanten, je komt nergens aan toe en het voelt alsof je van alles doet, alleen niet dat wat je zou willen.
Je hebt behoefte aan meer rust, balans en opgeladen energie. ‘Maar hoe vind je jezelf weer in alle drukte?’. Door eens oprecht naar jezelf en alle facetten van jou leven te kijken en bewustere keuzes te maken.
De uitdrukking "niet lekker in je vel zitten verwijst niet allee naar het lichaam, maar ook naar je mind. Ze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Meerdere malen per jaar tijd voor jezelf en je gezondheid nemen is een absolute must.
Detoxen geeft je ruimte, inzicht, rust en weer een opgeladen energie. Detoxen geeft jouw weer levensenergie en die sprankeling terug in je ogen.
Aanbod online cursussen
Winter Yoga Detox
Laat de buitenwereld even buiten en keert naar binnen om weer eens te voelen wat jij eigenlijk van het leven wilt, wat je graag wilt doen, waar je passies liggen en wat je dromen en wensen zijn. Alleen vanuit de stilte komen de fluisteringen van het lichaam naar boven.
Zomer yoga detox
Alles wat je in de lente zaait, zul je in de zomer en herfst oogsten. Een belangrijke tijd om extra aandacht aan jezelf te geven, goed te voelen welke kant je op wilt en wat er nu belangrijk is voor jou.
Laten we gebruik maken van de positieve vernieuwende energie en de langere dagen om nieuwe, gezonde en gelukmakende gewoontes te integreren.
Weekend retraite
Wie ben ik?
Ik ben wilma en ik ben Raww! Raww staat voor puur & passievol leven! Voor een leven vol dankbaarheid, gelukzaligheid en doen waar ik het meest happy van word.
En ik word happy van een heleboel dingen! Mijn geluksmomentjes vind ik in Yoga, tijdens mediteren, samen met mijn prachtige man en 2 kids, onder het genot van een heerlijk juice en van het buiten zijn, heerlijk in de zon en natuur! En natuurlijk gewoon gelukkig van het feit dat ik een vrolijke wonder woman ben!
Een leven zonder poespas en dat op elk facet van je leven. Een Raww dieet, raww bewegen, raww yoga, een raww mindset. Hoe meer je terug komt naar jou basis, naar je eigen kern, hoe meer je gaat leven vanuit je hart en echt gaat doen waar je gelukkig van word.
Mijn visie:
Ik hou van het KISS principe. Zowel in mijn privé leven als bij Raww. KISS staat voor Keep It Super Simple. Niet te moeilijk nadenken over eten en het leven. Oftewel voor het eten geloof ik in het toevoeg dieet. Het gezonde erin, dan gaat het ongezonde er vanzelf uit.